براہ راست کیچڑ کے سست کو مزیدار بنانے کا طریقہ
سست ایک غذائیت بخش اور مزیدار سمندری غذا کا جزو ہے جو حالیہ برسوں میں کھانے کی میز پر تیزی سے مقبول ہوا ہے۔ چاہے ابلی ہوئی ہو ، ہلچل سے تلی ہوئی ہو یا سردی پیش کی ہو ، مٹی کے سستوں کا انوکھا ذائقہ ظاہر کیا جاسکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو زندہ کیچڑ کے سست کے کئی کلاسک طریقوں سے تعارف کرایا جاسکے ، اور متعلقہ اعداد و شمار اور اقدامات منسلک کریں تاکہ آپ کو آسانی سے مزیدار کیچڑ کے سست پکوان کو پکانے میں مدد ملے۔
1. کیچڑ کے سست کی غذائیت کی قیمت

کیچڑ کے سست پروٹین ، ٹریس عناصر اور متعدد وٹامنز ، خاص طور پر کیلشیم ، آئرن ، زنک اور دیگر معدنیات سے مالا مال ہیں ، جو انسانی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہیں۔ مندرجہ ذیل کیچڑ کے سستوں کی اہم غذائیت کی فہرست ہے:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| پروٹین | 15.2 گرام |
| چربی | 1.8 گرام |
| کیلشیم | 120 ملی گرام |
| آئرن | 5.6 ملی گرام |
| زنک | 3.2 ملی گرام |
2. براہ راست کیچڑ کے سست کا انتخاب اور ہینڈلنگ
1.اشارے خریدنا: برقرار گولوں اور مضبوط جیورنبل کے ساتھ کیچڑ کے سستوں کا انتخاب کریں ، اور کیچڑ کے سست خریدنے سے گریز کریں جو مردہ ہیں یا خولوں کو نقصان پہنچا ہے۔
2.علاج کا طریقہ: کیچڑ کے سستوں کو صاف پانی میں 2-3 گھنٹوں تک بھگو دیں ، اور کیچڑ کے سستوں کو ریت سے تھوکنے میں مدد کے ل a تھوڑا سا نمک یا کھانا پکانے کا تیل ڈالیں۔ پھر صاف پانی سے بار بار کللا کریں۔
3. زندہ کیچڑ کے سست کا کلاسیکی طریقہ
1. ابلی ہوئی کیچڑ کے سست
بھاپنے والا طریقہ ہے جو کیچڑ کے سستوں کے اصل ذائقہ کو بہترین طور پر محفوظ رکھتا ہے اور یہ آسان اور سیکھنے میں آسان ہے۔
مواد:500 گرام زندہ کیچڑ کے سست ، ادرک کے 3 ٹکڑے ، سبز پیاز کی مناسب مقدار ، اور 1 چمچ کھانا پکانے والی شراب۔
اقدامات:
(1) صاف شدہ سستوں کو ایک پلیٹ میں ڈالیں ، ادرک کے ٹکڑے ، سبز پیاز کے حصے اور کھانا پکانے والی شراب شامل کریں۔
(2) اسٹیمر میں پانی ابلنے کے بعد ، کیچڑ کے سست اور بھاپ کو تیز آنچ پر 5-8 منٹ تک شامل کریں۔
(3) خدمت کے بعد ، اسے سویا ساس یا لہسن کی چٹنی میں ڈوبیں۔
2. ہلچل تلی ہوئی سست
ہلچل تلی ہوئی کیچڑ کے سست ٹینڈر ، مسالہ دار اور مزیدار ہیں ، جس سے وہ چاول کے ساتھ ایک بہترین انتخاب بنتے ہیں۔
مواد:500 گرام زندہ مٹی کے سست
اقدامات:
(1) ٹھنڈے تیل سے پین کو گرم کریں ، لہسن اور خشک مرچ کالی مرچ ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک ساؤ کریں۔
(2) کیچڑ کی سستیاں شامل کریں اور جلدی سے ہلائیں ، ذائقہ میں ہلکی سویا ساس اور اویسٹر چٹنی شامل کریں۔
()) ہلچل بھونیں جب تک کہ سست کے گولے کھل نہ جائیں اور خدمت نہ کریں۔
3. سردی کے سست
سردی کیچڑ کی سستیاں تازہ دم اور بھوک لگی ہیں ، جو موسم گرما کے استعمال کے ل suitable موزوں ہیں۔
مواد:500 گرام زندہ کیچڑ کے سست ، دھنیا کی مناسب مقدار ، بنا ہوا لہسن کی مناسب مقدار ، ہلکی سویا ساس کے 2 چمچ ، سرکہ کا 1 چمچ ، اور تھوڑا سا تل کا تیل۔
اقدامات:
(1) کیچڑ کے سست کو بلانچ کریں جب تک کہ شیل کھل نہ جائے ، ہٹائیں اور نالی کریں۔
(2) دھنیا ، بنا ہوا لہسن ، ہلکی سویا ساس ، سرکہ اور تل کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
4. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر کیچڑ کے سست کے بارے میں گرم عنوانات
پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر کیچڑ کے سستوں کے بارے میں گرم بحث کے موضوعات ذیل میں ہیں:
| عنوان | حرارت انڈیکس |
|---|---|
| کیچڑ کے سستوں کی غذائیت کی قیمت | 85 |
| کیچڑ کے سست کو کیسے صاف کریں | 78 |
| کیچڑ کے سست کے لئے کلاسیکی نسخہ | 92 |
| کیچڑ کے سست خریدنے کے لئے نکات | 76 |
5. اشارے
1. کیچڑ کے سست کا کھانا پکانے کا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، ورنہ ساخت مشکل ہوجائے گی۔
2. کیچڑ کے سست فطرت میں سردی ہے ، اور ان کو تللی اور پیٹ کی کمی والے زیادہ نہیں کھانا چاہئے۔
3. جب کیچڑ کے سست کھاتے ہو تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ پرجیویوں کے خطرے سے بچنے کے لئے مکمل طور پر پکایا گیا ہے۔
مذکورہ بالا تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے کیچڑ کے سست رویوں کو بنانے کے بہت سے مزیدار طریقوں میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ چاہے ابلی ہوئی ہو ، ہلچل سے تلی ہوئی ہو یا سردی پیش کی ہو ، آپ اور آپ کے اہل خانہ کیچڑ کے سست کے مزیدار ذائقہ سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ جلدی کرو اور کوشش کرو!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں