کیا ایسی کوئی دوا ہے جو آپ کو لمبا بنا سکے؟

کیا ایسی کوئی دوا ہے جو آپ کو لمبا بنا سکے؟

حالیہ برسوں میں ، اونچائی کا معاملہ بہت سارے والدین اور نوعمروں کے لئے تشویش کا باعث رہا ہے۔ خاص طور پر ترقی اور ترقی کے اہم مراحل کے دوران ، بہت سے لوگ امید کرتے ہیں کہ منشیات یا دیگر طریقوں سے اونچائی میں اضافے کو فروغ دیں گے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ یہ دریافت کیا جاسکے کہ آیا ایسی دوائیں ہیں جو آپ کو لمبا ہونے اور سائنسی مشورے فراہم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔

1. لمبے لمبے ہونے کے بارے میں عام غلط فہمیاں

دوائیوں پر گفتگو کرنے سے پہلے ، ہمیں کچھ عام افسانوں کو صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ بہت سارے لوگوں کو غلطی سے یقین ہے کہ کچھ منشیات یا صحت کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات اونچائی کی نشوونما کو براہ راست فروغ دے سکتی ہیں ، لیکن حقیقت میں ، اونچائی بنیادی طور پر جینیات ، غذائیت ، ورزش اور ہارمون کی سطح جیسے عوامل سے طے کی جاتی ہے۔ یہاں کچھ عام غلط فہمیاں ہیں:

2. ایسی دوائیں جو اونچائی کو متاثر کرسکتی ہیں

اگرچہ زیادہ تر دوائیں اونچائی کی نشوونما کو براہ راست فروغ نہیں دیتی ہیں ، لیکن کچھ خاص دوائیں کچھ خاص حالات میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔ مندرجہ ذیل فی الحال طبی طور پر تسلیم شدہ دوائیں یا علاج ہیں جو اونچائی کو متاثر کرسکتے ہیں۔

3. سائنسی اعتبار سے لمبے لمبے ہونے کے بارے میں مشورہ

منشیات پر بھروسہ کرنے کے بجائے ، بہتر ہے کہ طرز زندگی کی عادات سے شروع کریں اور سائنسی طور پر اونچائی کی نشوونما کو فروغ دیں۔ مندرجہ ذیل لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے ہیں۔

1.متوازن غذائیت: پروٹین ، کیلشیم ، وٹامن ڈی اور دیگر غذائی اجزاء کی مناسب مقدار کو یقینی بنائیں ، اور زیادہ دودھ ، انڈے ، مچھلی اور تازہ سبزیاں کھائیں۔

2.کافی نیند حاصل کریں: گہری نیند کے دوران نمو ہارمون بنیادی طور پر خفیہ ہوتا ہے۔ نوعمروں کو ہر دن 8-10 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنانا چاہئے۔

3.اعتدال پسند ورزش: باسکٹ بال ، رسی اسکیپنگ ، تیراکی اور دیگر کھینچنے والی مشقیں ہڈیوں کی نشوونما کو تیز کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔

4.اچھی کرنسی برقرار رکھیں: خراب کرنسیوں سے پرہیز کریں جیسے ہنچڈ بیک ، جو آپ کی اونچائی کو "سکڑ" دے گا۔

4. لمبے لمبے ہونے کے بارے میں حالیہ گرم گفتگو

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ گرم مقامات کے مطابق ، مندرجہ ذیل اونچائی سے متعلق موضوعات ہیں جن کے بارے میں لوگ سب سے زیادہ فکر مند ہیں۔

5. ماہر آراء

متعدد پیڈیاٹرک ماہرین نے حالیہ انٹرویوز میں بیان کیا:

"معمول کی نشوونما کے شکار بچوں کے ل high ، اونچائی میں اضافے کو فروغ دینے کے لئے کسی بھی دوا کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اگر واقعی نمو کی وجہ سے ہونے والی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو خود ہی نام نہاد 'اونچائی میں اضافہ کرنے والی دوائیں' خریدنے کے بجائے باقاعدہ اسپتال جانا چاہئے۔"

"مارکیٹ میں بہت ساری صحت کی مصنوعات جو اونچائی میں اضافے کا دعوی کرتی ہیں وہ سائنسی بنیاد کی کمی ہے اور اس میں نقصان دہ اجزاء بھی شامل ہوسکتے ہیں۔"

6. خلاصہ

فی الحال ، میڈیکل کمیونٹی کو ایک محفوظ اور موثر "اونچائی میں اضافہ کرنے والی دوائی" نہیں ملی ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لئے ، صحت مند طرز زندگی کے ذریعے ان کی جینیاتی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ کرنا ایک یقینی طریقہ ہے۔ اگر آپ واقعی اپنی اونچائی سے پریشان ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ مختلف دوائیں یا لوک علاج کو آنکھیں بند کرنے کی بجائے کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

یاد رکھیں ، اونچائی کسی شخص کی خصوصیات کا صرف ایک حصہ ہے ، اور صحت مند ذہنیت اور صلاحیتوں کی کاشت کرنا بھی اتنا ہی اہم ہے۔ اونچائی پر بہت زیادہ توجہ دینے کے بجائے ، ہمہ جہت ترقی پر توجہ دیں۔