کیلے کے ساتھ آئس کریم بنانے کا طریقہ
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، DIY کھانے اور گرمیوں میں ٹھنڈا ہونے کے طریقوں پر توجہ مرکوز کی ہے۔ ان میں ، کیلے کے ساتھ آئس کریم بنانے کے طریقہ کار نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے کیونکہ یہ گرمیوں کے لئے آسان ، صحت مند اور موزوں ہے۔ یہ مضمون آپ کو متعلقہ اعداد و شمار اور تجاویز کے ساتھ کیلے کے ساتھ آئس کریم بنانے کا طریقہ کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا۔
1. کیلے آئس کریم بنانے کا طریقہ
کیلے کا آئس کریم ایک صحت مند ٹھنڈا ڈرنک ہے جس میں اضافی شوگر یا کریم کی ضرورت نہیں ہوتی ہے اور گھر کی تیاری کے لئے یہ بہت موزوں ہے۔ یہاں مخصوص اقدامات ہیں:
1.مواد تیار کریں: 2-3 پکے ہوئے کیلے ، شہد یا میپل کا شربت (اختیاری) ، کٹی گری دار میوے یا چاکلیٹ چپس (اختیاری)۔
2.پروسیسنگ کیلے: کیلے کو چھلکے ، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، اور کم سے کم 4 گھنٹے کے لئے فرج میں منجمد کریں۔
3.ہلچل: منجمد کیلے کے ٹکڑوں کو بلینڈر میں ڈالیں ، تھوڑا سا شہد یا میپل کا شربت (ذاتی ذائقہ کے مطابق) ڈالیں ، اور ہموار ہونے تک ملا دیں۔
4.اجزاء شامل کریں: ذائقہ بڑھانے کے ل you آپ اپنی ترجیح کے مطابق کٹی گری دار میوے یا چاکلیٹ چپس شامل کرسکتے ہیں۔
5.تشکیل: ہلچل مچانے والی کیلے کو آئس کریم سڑنا میں ڈالیں اور کھانے سے پہلے اسے 2-3 گھنٹے دوبارہ منجمد کریں۔
2. کیلے کے آئس کریم کی غذائیت کی قیمت
کیلے کا آئس کریم نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ بہت سے غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے۔ مندرجہ ذیل کیلے کے اہم غذائی اجزاء کی ایک فہرست ہے:
غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام |
---|---|
گرمی | 89 کلو |
کاربوہائیڈریٹ | 22.8 گرام |
غذائی ریشہ | 2.6 گرام |
وٹامن سی | 8.7 ملی گرام |
پوٹاشیم | 358 ملی گرام |
جیسا کہ آپ جدول سے دیکھ سکتے ہیں ، کیلے پوٹاشیم اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہیں ، جو دل کی صحت اور ہاضمہ نظام کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
3. کیلے کے آئس کریم کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
1.پکے کیلے کیوں منتخب کریں؟
پکے ہوئے کیلے میٹھے ہوتے ہیں اور ان کی زیادہ نازک ساخت ہوتی ہے ، جس سے وہ آئس کریم کو براہ راست بنانے کے ل suitable موزوں بناتے ہیں۔
2.کیا میں چینی میں کوئی اضافہ نہیں کرسکتا؟
بالکل کیلے خود قدرتی شوگر پر مشتمل ہیں ، لہذا آپ چینی ڈالے بغیر میٹھی آئس کریم بناسکتے ہیں۔
3.کیلے کے آئس کریم کو کیسے محفوظ کریں؟
آئس کریم کو ایئر ٹائٹ کنٹینر میں رکھیں اور 1 مہینے تک منجمد کریں۔ اگر آپ کھانے سے پہلے کچھ منٹ کے لئے اسے ڈیفروسٹ کریں تو اس کا ذائقہ بہتر ہوگا۔
4. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کا حوالہ
پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت مند کھانے اور DIY کھانے سے متعلق گرم موضوعات ہیں:
گرم عنوانات | حرارت انڈیکس |
---|---|
صحت مند کھانا | ★★★★ اگرچہ |
DIY Gourmet کھانا | ★★★★ ☆ |
گرمیوں میں ٹھنڈا ہونے کے طریقے | ★★★★ ☆ |
شوگر فری ترکیبیں | ★★یش ☆☆ |
پھل آئس کریم | ★★یش ☆☆ |
جیسا کہ ٹیبل سے دیکھا جاسکتا ہے ، صحت مند کھانے اور DIY کھانے فی الحال گرم موضوعات ہیں ، اور کیلے آئس کریم بنانے کا طریقہ ان دونوں رجحانات کو فٹ بیٹھتا ہے۔
5. خلاصہ
کیلے کے ساتھ آئس کریم بنانا نہ صرف تیز اور آسان ہے ، بلکہ صحت مند اور مزیدار بھی ہے ، جو پورے کنبے سے لطف اندوز ہونے کے لئے موزوں ہے۔ چاہے موسم گرما کی میٹھی کے طور پر ٹھنڈا ہونے کے لئے یا صحتمند ناشتے کے طور پر ، کیلے کا آئس کریم ایک اچھا انتخاب ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو مفید معلومات فراہم کرسکتا ہے ، جا سکتا ہے اور اسے بنانے کی کوشش کرسکتا ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں