پنگاسیئس کو کیسے پکانا ہے

پنگاسیئس کو کیسے پکانا ہے

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر کھانے کے بارے میں گرم عنوانات میں ، پنگاسیس کا کھانا پکانے کا طریقہ بحث کا مرکز بن گیا ہے۔ باسا فش میں ٹینڈر ، ہڈیوں کا گوشت ہے اور یہ کھانا پکانے کے متعدد طریقوں کے لئے موزوں ہے۔ یہ خاندانی جدولوں پر اکثر مہمان ہوتا ہے۔ اس مضمون میں حالیہ مقبول مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ پنگاسیئس کے کھانا پکانے کے مختلف طریقوں کو ترتیب دیا جاسکے اور انہیں ساختی اعداد و شمار میں پیش کیا جاسکے۔

1. پینگاسیس کی غذائیت کی قیمت

پنگاسیئس اعلی معیار کے پروٹین اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہے اور کیلوری میں کم ہے ، جس سے یہ صحت مند غذا کے ل an ایک بہترین انتخاب ہے۔ ذیل میں پنگاسیئس (ہر 100 گرام) کے اہم غذائی اجزاء ہیں:

2. پینگاسیس مچھلی کی خریداری کے لئے نکات

حالیہ مقبول مباحثوں کے مطابق ، آپ کو پینگاسیس خریدتے وقت مندرجہ ذیل نکات پر توجہ دینی چاہئے:

3. پینگاسیس کو کیسے پکانا ہے

انٹرنیٹ پر مقبول مواد کے ساتھ مل کر ، پنگاسیس کے لئے کھانا پکانے کے تین مقبول ترین طریقے درج ذیل ہیں:

1. ابلی ہوئی پنگاسیئس

اقدامات: مچھلی کو دھو لیں اور اسے 10 منٹ تک نمک سے میرینٹ کریں۔ ادرک کے ٹکڑے اور اسکیلینز کو اوپر رکھیں۔ پانی کے ابلنے کے بعد 8-10 منٹ تک بھاپ۔ آخر میں ، گرم تیل اور ابلی ہوئی مچھلی سویا ساس ڈالیں۔

2. پین تلی ہوئی پنگاسیس

اقدامات: مچھلی کو باورچی خانے کے کاغذ سے نکالیں ، کالی مرچ اور نمک کے ساتھ چھڑکیں اور 15 منٹ کے لئے میرینٹ کریں۔ پین میں تیل گرم کریں اور درمیانی آنچ پر بھونیں جب تک دونوں اطراف میں سنہری بھوری (تقریبا 3 3 منٹ فی طرف) ، پھر لیموں کا رس لیموں کا رس ڈالیں۔

3. بسا فش ٹماٹر کا سوپ

اقدامات: جوس نکالنے کے لئے ٹماٹروں کو ٹکڑوں میں چھیل اور کاٹ دیں۔ ابالنے کے لئے پانی شامل کریں ، پھر مچھلی کے ٹکڑوں کو شامل کریں ، 5 منٹ کے لئے کم آنچ پر پکائیں ، اور آخر میں دھنیا کے ساتھ چھڑکیں۔

4. کھانا پکانے کے اشارے

فوڈ بلاگرز کے حالیہ شیئرنگ کی بنیاد پر ، کھانا پکانے کے مندرجہ ذیل نکات کا خلاصہ کیا گیا ہے:

5. نتیجہ

پنگاسیئس اپنی بھرپور غذائیت اور آسان کھانا پکانے کے لئے مشہور ہے۔ چاہے ابلی ہوئی ، پین تلی ہوئی یا سوپ میں پکایا جائے ، یہ اس کا مزیدار ذائقہ ظاہر کرسکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں فراہم کردہ ساختہ ڈیٹا اور کھانا پکانے کے طریقوں سے آپ کو مزیدار پینگسیئس پکوان آسانی سے بنانے میں مدد ملے گی۔ کھانا پکانے کے مختلف طریقوں کو آزمانے اور مزیدار امکانات کو تلاش کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں۔